گرین بلاگ – تازه‌ترین مطالب وبلاگستان محیط زیست

بطری های آب پلاستیکی، به مینای دندان کودکان؛ آسیب می رسانند

به گفته محققان، مواد شیمیایی موجود در بطری های پلاستیکی آب از طریق آسیب به هورمون ها و مینای دندان، به دندان های کودکان آسیب می رسانند.  

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از خبرگزاری مهر، تحقیقات جدید محققان نشان می دهد مواد شیمیایی مشخص موجود در پلاستیک ها می تواند برای دندان های کودکان مضر باشد. این مطالعه متمرکز بر نحوه تاثیر این مواد شیمیایی بر مینای دندان هاست. مینای دندان لایه بیرونی محکمی بر روی دندان هاست که از آسیب به دندان ها محافظت می کند.

در این مطالعه، محققان موش های را مورد آزمایش قرار دادند که روزانه دوز مشخصی از بیسفنول BPA، یا به تنهایی یا همراه با وینکلوزولین، به آنها داده می شد. وینکلوزولین ترکیبی شیمیایی قارچ کش است که غالبا در میوه ها و سبزیجاتی نظیر تمشک، کاهو، کیوی و پیاز یافت می شود.

BPA یک ماده شیمیایی صنعتی است که غالبا در پلاستیک های نظیر بطری های آب و سایر ظروف نگهداری غذا یافت می شود. 

دوزهای مورد استفاده در محیط آزمایشگاه تقریبا مساوی با میزان مورد استفاده توسط انسان هاست که هر روز از زمان تولد تا ۳۰ روزگی در معرض آن قرار می گیرند.

محققان دریافتند تجلی دو ژن به دلیل قرارگیری در معرض BPA و وینکلوزولین دچار تغییر شدند. این ژن ها در روند معدنی شدن دندان ها که در تحکیم و تقویت مینای دندان نقش دارند، دخیل هستند. 

با سپاس فراوان – گروه کوه نوردی کلکچالwww.kolakchal.irwww.kolakchal.com

Read More →

احتضار در تالاب آق گل

تالاب آق‌گل واقع در شهرستان ملایر از توابع استان همدان یکی از تالاب‌های طبیعی استان است که حق‌آبه آن سالیان سال است توسط استان مرکزی تأمین نمی‌شود و خشکی تالاب اکنون به چالش زیست محیطی تبدیل شده و با تولید گرد و غبار کیفیت هوای شهرستان ملایر را تهدید می‌کند. تالاب فصلی «آق گل» در […]

Read More →

ریزگردها بام ایران را هم تسخیر کردند

با توجه به تشکیل چشمه‌های گرد و غبار با منشأ خارجی هوای چهرمحال و بختیاری از روز پنجشنبه در شرایط ناسالم قرار و از بعد از ظهر روز سه‌شنبه و چهارشنبه وزش باد شدید و نسبتاً شدید همراه با گرد و خاک با منشأ محلی پیش‌بینی می‌شود. به گزارش جهانبین نیوز، گرد و غبار برای […]

Read More →

نکات کاربردی برای تغذیه ورزشکاران روزه دار – بخش 4

در میان وعده‌ها، از منابع خوب کربوهیدرات نظیر خرما و منابع ارزشمند پروتئین (نظیر شیر و تخم مرغ) غافل نشوید. به عنوان مثال ترکیب تخم‌مرغ و خرما که با نان سفید میل شود، می‌تواند یک میان وعده سرشار از کربوهیدرات و پروتئین برای میان وعده‌های قبل از خواب باشد.

باید در طی ماه رمضان، ورزشکاران را از نظر تغییرات وزن و رنگ ادرار؛ برای کنترل وضعیت ذخایر آب بدن، پایش کرد. لازم به ذکر است؛ میزان کاهش وزن پس از یک دوره تمرین، می‌تواند نشانگر میزان آب مورد نیاز در دوره بازتوانی باشد و توصیه می شود بازای هر کیلوگرم کاهش وزن، یک و نیم لیتر آب و مایعات (معادل با شش لیوان) میل شود.

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از فدراسیون پزشکی ورزشی، برای این که بازتوانی در شرایط بهتری صورت پذیرد، توصیه می‌شود همراه با آب، کربوهیدرات و مقداری املاح نیز دریافت گردد. در چنین شرایطی، مصرف نوشیدنی‌های ورزشی (و نه نوشیدنی انرژی زا)، آبمیوه های طبیعی و انواع سوپ های سبزیجات؛ انتخاب های مناسبی هستند.

نویسنده: جناب آقای دکتر محمد حضوری – رئیس “کمیته تغذیه” فدراسیون پزشکی ورزشی 

با سپاس فراوان – گروه کوه نوردی کلکچالwww.kolakchal.irwww.kolakchal.com

Read More →

توهم مصرف با انتقال آب

آرمان- زهرا سلیمانی: در چند سال اخیر به طور مقطعی در یک منطقه خشک شاهد انتقال آب و آبادانی در دشت و صحرای آن خطه بوده ایم، ‌اما باید دانست که این اقدام به ظاهر مثبت خسارت های جبران ناپذیری را برای محیط‌زیست به دنبال دارد. پروژه های سد سازی و انتقال آب، اقدام تهدیدکننده […]

Read More →

پروژه‌های انتقال آب در چهار محال و بختیاری فاقد مجوز ارزیابی زیست محیطی است

یک کارشناس محیط زیست گفت: تمام پروژه‌های انتقال آب و سدسازی که هم اکنون در چهار محال و بختیاری در حال انجام است فاقد مجوز ارزیابی زیست محیطی هستند و این پرسش جدی وجود دارد که سازمان محیط زیست در این چند سال چه کرده است؟ هومان خاکپور در گفت‌و گو با خبرنگار گروه جامعه […]

Read More →

تیر خلاص بر خزر/ پیمانکار پروژه انتقال آب خزر به سمنان مشخص شد

در پروژه‌های انتقال آب اتفاقی که رخ می‌دهد زیرپا گذاشتن قانون است. این پروژه‌ها با لابی‌ و فشارهای سیاسی انجام می‌شود و هیچگاه منتظر ارزیابی سازمان محیط زیست نمی‌مانند.  قانون– نجمه جمشیدی؛ آب خزر را از بین جنگل‌های هیرکانی به‌نام شرب ولی به‌کام کشاورزی و صنعت به سمنان انتقال  می‌دهیم. براساس استانداردهای جهانی هزینه انتقال آب […]

Read More →

روز جهانی مقابله با بیابانزایی گرامی باد

بيابان‌زايي معضلي جهاني است، چرا كه عوارض آن، نه فقط ساكنان سرزمينهاي خشك، بلكه تقريباً كل ساكنان بوم­ سپهر را، كه فعلاً در غفلت به سر مي‌برند، دست‌كم از بابت تهديدي كه متوجه امنيت، ثبات، آرامش و آسايش آنان است شامل مي‌شود. در کشور ما ایران نیز كم توجهي يا بي توجهي به قوانين طبيعت […]

Read More →

نماینده محترم ،تنها تو بخوان

نماینده محترم مجلس؛ من فرزند انقلابم.روزهای جنگ را لمس کرده ام .دوستانی که روزگاری در آغوش میکشیدم؛  بر شانه هایم تا گورستان شهرم بدرقه کردم .هنوز که هنوز است نام آنان برای من مقدس است.من نه کاندید مجلس هستم ونه نماینده مجلس بوده ام اما مدام خودم رامدیون آن دسته افرادی میدانم که قلبشان برای […]

Read More →

نکات کاربردی برای تغذیه ورزشکاران روزه دار – بخش 3

توصیه‌های غذایی:

وعده غذایی سحری باید شامل ترکیبات غذایی مناسب برای تامین انرژی و مایعات برای فعالیت‌های روزانه باشد. علاوه بر آن دریافت پروتئین و مواد مغذی را باید در این وعده در نظر داشت. البته دریافت زیاد پروتئین، غذاهای دارای ادویه زیاد و برخی میوه‌ها که خصوصیت تحریک کننده دفع ادرار دارند، نظیر هندوانه در این وعده غذایی توصیه نمی‌شود.

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از فدراسیون پزشکی ورزشی، دریافت کربوهیدرات به عنوان اصلی‌ترین منبع انرژی برای عضلات فعال ورزشکاران، در ماه مبارک رمضان می‌بایست کنترل شود. البته نیاز به کربوهیدرات بر اساس برنامه تمرینی و شرایط فردی متغیر می‌باشد.

بر این اساس در برنامه غذایی سحری از مصرف منابع غذایی کربوهیدرات با شاخص گلیسمی پایین و در وعده افطار از مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی متوسط و بالا (به ویژه اگر نزدیک به زمان اذان مغرب به ورزش پرداخته‌اید) غافل نشوید. 

مصرف پروتئین با کیفیت در وعده افطار و میان وعده‌های پس از آن و تمرینات مقاومتی نیز می‌تواند نقش موثری در حفظ تعادل ازته ورزشکار و پیشگیری از تحلیل بافتی داشته باشد.

نویسنده: جناب آقای دکتر محمد حضوری – رئیس “کمیته تغذیه” فدراسیون پزشکی ورزشی 

با سپاس فراوان – گروه کوه نوردی کلکچالwww.kolakchal.irwww.kolakchal.com

Read More →

Page 1 of 212